En el post anterior hemos visto el primer chakra y cómo podemos equilibrarlo. Hoy es el turno del segundo chakra.
El segundo chakra se llama Swadisthana ≡ Sacro ≡ Está ubicado por debajo del ombligo, genitales, matriz.
¿Por qué es importante que el Segundo Chakra esté en equilibrio?
◈ El segundo chakra representa nuestra pasión, expresividad, creatividad, sensualidad, encanto, sexualidad, simpatía, el movimiento, el cambio, las emociones.
5 Formas de potenciar el Segundo Chakra:
◈ YOGA
Te traigo algunas sugerencias de asanas - posturas que actuan directamente sobre Swadisthana.
Si no tienes experiencia en la práctica, realízalas junto a un profesor de yoga que te guíe durante el proceso para que la hagas adecuadamente y puedas beneficiarte de ellas y no hacerte daño:
Postura de Cobra
Gato / Vaca
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| Img: popsugar.com
Medio Puente / Setu Bhandasana
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◈ Canto de Mantras como Waah Yantee.
Wah Yantee, Kar Yantee, Jag Dut Patee,
Aadak It Waha, Brahmaday Trayshaa Guru, It Wahe
Guru
Gran
Macroser, Auto creativo.
Todo lo que es creativo a través del tiempo,
Todo eso es el Grande.
Tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu, Mahesh.
Eso es Wahe Guru.
Todo lo que es creativo a través del tiempo,
Todo eso es el Grande.
Tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu, Mahesh.
Eso es Wahe Guru.
Este es un mantra de Kundalini Yoga, el segundo de la Era de Acuario.
Ayuda a desarrollar la intuición y la
creatividad. Trabaja sobre el segundo chakra.
Cuando
estamos receptivos, tranquilos y en paz, toda la información que
necesitamos nos llega a través de nuestra intuición y de un lenguaje
interno que sólo nosotros mismos entendemos. ¿Te ha pasado tener la
certeza de algo, simplemente porque lo sientes en tu interior? de eso se
trata. Quizás te haya pasado unas pocas veces -o quizás no :) - pero
esa información está disponible en todo momento si estamos en la
sintonía apropiada: la de confiar y estar en calma para poder escuchar.
Dejarnos
llevar más por el camino interior, camino del corazón, nuestra voz
interna, más que a través de las conversaciones mentales repetitivas,
los miedos... la mente en general.
Aquí te dejo una versión que me gusta mucho de Pavan Kaur:
◈ Colores:
Esta es otra forma de potenciar el chakra, vestirnos de naranja o llevando algún complemento.
(¡Me encanta este look!)
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| Img: womensfashionist.com |
◈ Aromaterapia:
Los aromas también pueden ayudarnos. Para activar y equilibrar el Segundo Chakra, puedes usar esencia de Naranja.
{Aquí} puedes ver cómo hacer tu aceite esencial de naranja paso a paso.
◈ Cuarzos:
ágata cornalina, citrino, jaspe rojo, calcita naranja...
Los aromas también pueden ayudarnos. Para activar y equilibrar el Segundo Chakra, puedes usar esencia de Naranja.
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| Img: lavidalucida.com |
◈ Cuarzos:
ágata cornalina, citrino, jaspe rojo, calcita naranja...
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| Img: Flickr |
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| Pulsera Swadisthana Kandy Diseños |
◈ He diseñado esta pulsera para potenciar y equilibrar el Segundo chakra, lleva cuarzos para este centro de poder: cornalina y ágata en distintos tonos de naranja, acompañados del dulce aroma de la madera de sándalo y un colgante con el símbolo del segundo chakra, grabado por ambos lados.
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| Pulsera Segundo Chakra Kandy Diseños |
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| Second Chakra Bracelet by Kandy Disenos |
Más info en http://etsy.me/2y1gPEO
Cuando el Segundo Chakra está equilibrado:
◈ Eres flexible y fluido como el agua.◈ La sexualidad se vive de una forma sana, positiva, alegre. Sin las connotaciones confusas, dolorosas, turbulentas tan en alza últimamente...
◈ Te sientes creativo.
◈ Las emociones no gobiernan tu vida, forman parte de ti y son indicativos de lo que está sucediendo en tu interior, pero no son las que te dominan.
◈ Vives con pasión, creatividad, espontaneidad en todo lo que haces.
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| Img: Tilly Campbell-Allen |
¿Cómo podemos saber si el Segundo Chakra está en desequilibrio?
El desequilibrio de este centro de poder se manifestará en nuestra vida como:
◈ Dificultad para expresar lo que sentimos, disfrutando de la vida y sus placeres.
◈ Se vive un mundo "plano", sin pasión.
◈ Podría suceder que sean los sentimientos los que manden en nuestra vida... y los sentimientos son cambiantes, del momento, es vivir en un mundo regido por lo emocional, un oleaje salvaje e impredecible.
◈ La interpretación del mundo es a través de los deseos, sentimientos, impulsos y satisfacción de las pasiones.
◈ Es posible que haya episodios de agresividad, emociones excesivas y descontroladas.
◈ Búsqueda del placer de forma no sana para nosotros mismos. Es fácil encontrarnos caer en la trampa tanto de evitar el placer como sobre-satisfacernos con él.
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| Img: Pinterest |
Espero que esta información te sea de utilidad para conocer más sobre este importante centro de poder y qué hacer para potenciar tu segundo chakra!Nos vemos en el próximo post que estará dedicado al Tercer chakra.Sat Nam |
